ヘッドスパはなぜ眠くなるの？

2022/06/01

コラム

「ヘッドスパに行くといつも眠くなってしまうのだけど、なぜ？」と疑問に思っているかたはいませんか？
そこで今回の記事では、ヘッドスパで眠くなる理由について解説していきます。

▼ヘッドスパで眠くなる理由
ヘッドスパで眠くなるのは以下のような理由があるからです。

■手足が温まるから
ヘッドスパを行なうと血流が促進され、頭皮だけでなく手足までも温まってきます。
身体が温まると気持ちが安定してリラックスできます。
その結果、眠くなるのです。

■血管が広がるから
ヘッドスパを受けると血流が改善されて血管が広がります。
血管が広がると血圧が下がって気持ちが安定しやすくなります。
それで眠くなるのです。

■幸せホルモンが分泌されるから
信頼できる人に触れられると「オキシトシン」というホルモンが脳内に分泌され、幸せを感じやすくなります。
オキシトシンを分泌させるには、ゆっくりとしたスピードで5～10分ほど触れ続けるのが効果的だと言われています。
これで安心して眠くなるのです。

▼まとめ
ヘッドスパで眠くなるのは、「手足が温まるから」「血管が広がるから」「幸せホルモンが分泌されるから」といった理由が挙げられます。