肩こり・腰痛の原因は足首の歪み！？＠横浜ドイツ式フットケアサロン

query_builder 2022/08/14
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足元から身体の不調を整える横浜のドイツ式フットケアサロン『Fuss Krone』です！



さっそくですが、

「足首のゆがみ」聞いたことありますか？



足首には全身の左右前後のバランスに関係する「距骨」という骨があります。


この足首にある「距骨」が歪むことによって、

腰・肩・首のコリや不調が出てきます⚠️



「距骨」は筋肉と繋がっていないので、

歪んでいたとしても自覚症状はありません。


なので、気付いていない人がほとんど😢



そこで自分で足首が歪んでいるかチェックする方法があります！


それは「足首回し」🦶🏻

足首の動きが悪かったり、上手く円を描いて回せなかったりしたら、

足首が歪んでいる可能性が高いです😵



もし当てはまるようでしたら、

足首の動きを良くすることが大切です！



足首の動きを良くすることで、歪みは改善されていきますので、

肩コリ、首コリ、腰痛などの不調でお悩みの方は、

足首回しやストレッチをして、

「足首の歪み」を改善していきましょう❗



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