巻き爪の予防にもつながる足のむくみケア＠横浜フットケアサロン

2022/03/16

ブログ

横浜のマンツーマンフットケアサロン『Fuss Krone』です！

足元も徐々に衣替えが始まる時期👠

パンプスを履いている方を見かけることも増えてきました😊

靴を変えるとなんとなく気持ちが明るくなりますよね✨

でも、久しぶりにストッキングにパンプスを履いて歩いていると、足先が痛くなってくることありませんか？

スニーカーやブーツなど足先に少しゆとりがある靴の時は感じなかった圧迫感を感じていませんか？

この時期、靴は冬に比べるとシュッとしたスマートなものが増えてきますが、足先は季節の変わり目の気温差などで、足先に余分な水分が溜まってむくみやすい時期😢

靴を脱いだ時に足指に靴や靴下の跡がくっきりついていたり、

足指同士がくっついて、指の間が皮むけしてしまっていたりと、

靴の中で足が「きつい」と主張しているのが聞こえてきそうなくらい、この時期の足は圧迫されています😱

春のこのような状況の足元で一番気を付けたいのが巻き爪！！

スマートな靴を履く機会が増えることと、

足元のむくみのダブルパンチで足の爪が圧迫されて、巻き爪が進行しやすくなります。

さらに、爪が乾燥していると巻き込みは進みやすく、短期間で違和感や痛みが出ることもあります😣

巻き爪の大きな原因の一つである圧迫。

先が細い靴や足に合わない靴を履くことだけでなく、むくみによって、靴の中で足が圧迫されてしまうことにも注意しなければなりません⚠️

一度巻き爪になると、自然に元に戻る可能性はほぼありません💦

巻き爪になってから対策をするのではなく、

巻き爪の予防のために、足の爪を正しい形、長さに整えることと、

足のむくみケアを意識していきましょう❗

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