横浜のフットケアサロンで春のむくみを撃退！＠Fuss Krone

2022/03/08

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横浜駅から徒歩5分圏内にあるフットケアサロンのFuss Kroneです。

冬から春への季節の変わり目🌸

暖かくなったと思ったら、寒い日があったり、朝は寒かったのに日中は上着がいらないくらい暖かかったり。

この時期は1日の寒暖差が一番激しい時期です⚠️

春の訪れは嬉しいですが、この時期の寒暖差は身体に結構ダメージを与えます😱

秋から冬などの季節の変わり目に比べても、より一層、自律神経のバランスが乱れやすくなるので注意が必要です！！

そして、この自律神経の乱れが『春むくみ』の原因の一つ。

『春むくみ』をそのままにしてしまうと、疲れやすくなったり、夏の冷房冷えに繋がって、夏バテしやすくなったり...

この先の身体の不調につながりやすくなてしまいます😭

春は環境が変わったり、年度末、年度始まりで何かと忙しい時期ですが、環境も身体も変化が激しいこの時期を元気に過ごすために、身体のメンテナンスをいつもより意識高めでお願いします🙂

『春むくみ』の原因は、他にも冷えやストレス、運動不足などがありますが、自律神経の乱れと同じくらい影響を及ぼすのが、春の冷えです💦

暖かくなり、靴がブーツからパンプスなどに変わると、足の甲が覆われなくなるので、足元が冷えやすくなり、冷えが『春むくみ』として現れたり、気温や環境の変化が体調に影響して、むくみの原因になります😢

春になっても冷え対策は大切☝️

湯船に浸かって身体を温めたり、白湯を飲んで身体の内側から温めたりと、暖かくなっても冷え対策は続けるようにしてください🤲

そして、リラックスタイムを作るようにして、ストレスをため込まないように、身体を労わってあげてくださいね♡

横浜　ドイツ式フットケアサロン

Fuss Krone

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