横浜で人気のフットケアサロンで足裏のアーチを整える

2022/02/24

ブログ

『足裏アーチ』って聞いたことありますか？

足は、私たちの身体を支えている、身体の基礎の部分ですが、その基礎を安定させるために重要な役割を担っているのが『足裏アーチ』

足裏には3本のアーチがあります👣

親指（母趾）の付け根から踵、

小指（小趾）の付け根から踵、

親指（母趾）の付け根から小指（小趾）の付け根、

を三角形に結ぶように3本のアーチが緩やかにカーブしているのが、『足裏アーチ』です。

この『足裏アーチ』には、

・身体をバランス良く支える役割

・歩く際の衝撃を吸収するクッションとしての役割

・血液の流れを促進するポンプの役割

があります👣

『足裏アーチ』のバランスが崩れると、クッションの機能が低下して、身体の色んなところに負担がかかってしまい、トラブルを引き起こしてしまいます。

背骨のS字カーブにも関係しているので姿勢にも影響が出ます😨

足裏のアーチは、足底筋膜という筋膜で支えられており、日常生活や歩き方の癖などで凝り固まりやすくなります。

フットケアで爪と角質を整えて、足底筋膜をほぐしていき、正しいアーチを作ることで身体の重心を正しく整えることができます☝️

足裏のアーチが整うことで、足が疲れにくくなりますし、血流も良くなるのでむくみも溜まりにくくなります！

疲れやむくみはマッサージだけではなくて、足裏アーチを整えることが重要なポイントです❗

身体の基礎である足のアーチを整えて、足のトラブル予防だけではなく、姿勢美人を目指しましょう✨

横浜　ドイツ式フットケアサロン

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