足がつる人は身体が冷えているかも⁉横浜フットケアサロンFuss Krone

query_builder 2022/01/25
ブログ
足がつる人は 身体が冷えているかも！？

寒さが厳しい今シーズンの冬🥶



寒さが続くと増えてくるのが

「足がつる」

というお悩み😣



寒い時期に足がつる原因の一つは、

『冷え』

です💧



足先の冷えは感じやすいのですが、

ふくらはぎや足首の冷えは結構見逃してしまいがち・・・



触ってみて、初めて冷たいと気付く方も多いです。



なので、気付かぬうちに冷えは蓄積されていて、「足がつる」ということが起きてしまいます💦



また、水分を摂る量も少なくなり、ミネラル不足で足がつるということもあります😥



寒い時期は「冷え」が色々な身体の不調を引き起こしてしまいます！



冷えは万病のもと⚠️



冷え対策は万全に！

特に「首と足首と手首」の3首と、ふくらはぎは冷えから厳重に守ってください🤲



おうちでできる簡単な「足の冷え取りマッサージ」もご紹介しておりますので、ぜひこちらのブログもチェックしてみてくださいね😉



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