年始の不調はフットケアで整える！＠横浜 ドイツ式フットケアサロン

年始の不調はフットケアで整える！＠横浜　ドイツ式フットケアサロン

2022/01/10

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お正月明け、仕事始めをして少し身体が慣れてきたころで3連休ということもあり、身体のリズムがまだ本調子ではない方も多いのではないでしょうか？

そんな私も年末年始の休み明け、

リズムが整わずに何をするにも時間がかかってしまい、アタフタして、夜にはぐったりという生活をしておりましたが😅

どうしても生活リズムが崩れると、

疲れやすくて、なかなか疲れが取れなかったり、

お肌の調子が悪かったり、

集中力がなくなったり、

と身体に様々な影響を及ぼします。

このような不調が続く場合は、

身体の自律神経のバランスを整えることがおすすめ🤲

休み明けは、身体的にも精神的にもどうしてもストレスがかかってしまい、自律神経が乱れやすくなるので、身体をリラックス状態にしてあげることが大切です！

フットケアのコースでは、全コース最後にマッサージで足裏をほぐしていきます👣

足裏には身体の反射区が多く集まっているので、刺激をすることで、臓器などの働きが活発になり自然治癒力が高まることが期待できます。

また、ほどよい力加減でほぐすことでリラックス状態になり、ストレスの解消に効果的です。

フットケアを受けた後は「足が軽い！！」と喜んでくださるお客様が多いです🤗

食欲がなかった方で、フットケア後に「なんかお腹空いてきた！」という方もいました（笑）

休んでいたから身体のメンテナンスをしないのではなく、連休明けなど生活リズムが乱れる時ほど身体のメンテナンスをするタイミングです☝️

トータルフットケアで、

年始の疲れをリセットして、2022年良いスタートを切っていきましょう❗❗

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