フットケアで姿勢改善@横浜フットケアサロン

query_builder 2021/12/07
ブログ
姿勢(文字入り)

「フットケアで姿勢改善されるの?」と、

疑問に思われる方もいらっしゃると思います。



写真は、

「ベーシックフットケア」のコースを受けていただいた方の

ビフォーアフターです📷



見ていただくと、

施術前は前傾していた姿勢が、

施術後は姿勢が整っているのが分かります。



姿勢を良くしようとすると、

背中を伸ばしたり、腰を反ったりする方が多いですが、

それは根本からの姿勢改善にはなりません😢



足は身体を支えている基礎の部分で、

基礎である足元がアンバランスだと、 身体には大きな負担がかかってしまいます😞


日常的に悪い姿勢で生活をしていると、 首や肩、腰などに負担がかかるだけでなく、 内臓にまで影響を及ぼしてしまいます😱 首や肩こり、腰痛は想像がつきやすいかと思いますが、 姿勢が悪く、前かがみの姿勢になっていると、 内臓が圧迫され、 胃腸の働きが悪くなって、 便秘胃もたれなどを引き起こしてしまったり、 肺が圧迫されて呼吸が浅くなり、 酸素が充分に取り込めずに血流が悪くなってしまったり、 と身体の不調にもつながってしまいます。 健康のために運動をしたり、 食事に気を付けたりと、 意識をされている方は増えてきています! せっかく運動をしても、 身体の基礎である足のバランスが整っていないと、 余計なところに負担がかかってしまっていたり、 食事に気を付けていても、 姿勢が悪くて、 内臓が働きやすい環境になっていなかったりすると、 効果は半減してしまいます😢 何事も基礎を整えることは大切!!

フットケアで足裏のアーチを整えることで姿勢は整ってきます。

フットケアで身体の基礎である 『足』から姿勢を整えていきましょう🙌



前傾姿勢で生活していると、 どうしても重心が前に掛かってしまうので、 足指や足指の下のところにタコなどのトラブルができる方が増えてきます。 また、呼吸が浅いと酸素が十分に取り込めずに、 細胞に酸素が行き渡らないので、 血行が悪くなって、むくみや疲れを引き起こします😔


最近、頭がボーッとすることが多いな… 寝つきが悪いな… 肩こりや腰痛が出てきてるな… という方は、 呼吸が浅くなっている可能性が高いです!! 意識的に深呼吸をして、 酸素を多く取り込んであげてください🙂



横浜 ドイツ式フットケアサロン

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