フットケアで姿勢改善＠横浜フットケアサロン

2021/12/07

ブログ

「フットケアで姿勢改善されるの？」と、

疑問に思われる方もいらっしゃると思います。

写真は、

「ベーシックフットケア」のコースを受けていただいた方の

ビフォーアフターです📷

見ていただくと、

施術前は前傾していた姿勢が、

施術後は姿勢が整っているのが分かります。

姿勢を良くしようとすると、

背中を伸ばしたり、腰を反ったりする方が多いですが、

それは根本からの姿勢改善にはなりません😢

足は身体を支えている基礎の部分で、

基礎である足元がアンバランスだと、身体には大きな負担がかかってしまいます😞

日常的に悪い姿勢で生活をしていると、首や肩、腰などに負担がかかるだけでなく、内臓にまで影響を及ぼしてしまいます😱 首や肩こり、腰痛は想像がつきやすいかと思いますが、姿勢が悪く、前かがみの姿勢になっていると、内臓が圧迫され、 胃腸の働きが悪くなって、便秘や胃もたれなどを引き起こしてしまったり、肺が圧迫されて呼吸が浅くなり、酸素が充分に取り込めずに血流が悪くなってしまったり、と身体の不調にもつながってしまいます。健康のために運動をしたり、食事に気を付けたりと、意識をされている方は増えてきています！せっかく運動をしても、身体の基礎である足のバランスが整っていないと、余計なところに負担がかかってしまっていたり、食事に気を付けていても、姿勢が悪くて、内臓が働きやすい環境になっていなかったりすると、効果は半減してしまいます😢 何事も基礎を整えることは大切！！