横浜にあるフットケアサロンで下半身太りの根本ケア!

query_builder 2021/10/17
ブログ
⑨

気にされている方が多い下半身太り😟



その原因はむくみやセルライトなどがありますが、

大元の原因の一つは「足の指」です!!



皆さん「浮き指」って聞いたことありますか?



浮き指とは、 歩くときに指先が地面についていない状態のこと☝



実は日本人女性の3人に1人が 「浮き指」と言われています。





本来は踵から指先まで、 足裏全体で身体を支えていますが、 浮き指の人は指に圧力がかかっておらず、 本来蹴りだしの時に指先にかかる 85%の体重を他のところでカバーしています💦



ではなぜ、 浮き指だと下半身太りにつながるのでしょうか?



それは、指先と指の付け根、踵の3箇所で身体を支えるはずが、 浮き指の人は、 指の付け根と踵の2箇所だけで 支えているからです。




指先でうまく身体を支えることができないと、 自然と重心が後ろにかかりやすく、 上半身はそのバランスをとろうと 前傾姿勢になります。




これが、下半身太りの大きな要因⚠️



浮き指の人は、 そうでない人と比べると 歩くときに足裏にかかる衝撃が 体重のおよそ3倍と言われています😭



そのため、スネや太ももに 必要以上の負荷がかかり、 余分な筋肉が発達して その筋肉への負担を和らげるように 脂肪を蓄えようとして 下半身が太くなってしまうんです😵



フットケアで足裏のアーチを整えて、 しっかりと足指を使えるようになることで、 下半身太りの 予防&解消に繋がります‼️




根本からケアをして美脚を目指しましょう✨





横浜 ドイツ式フットケアサロン

Fuss Krone


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