横浜にあるフットケアサロンで下半身太りの根本ケア！

2021/10/17

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気にされている方が多い下半身太り😟

その原因はむくみやセルライトなどがありますが、

大元の原因の一つは「足の指」です！！

皆さん「浮き指」って聞いたことありますか？

浮き指とは、歩くときに指先が地面についていない状態のこと☝

実は日本人女性の3人に1人が「浮き指」と言われています。

本来は踵から指先まで、足裏全体で身体を支えていますが、浮き指の人は指に圧力がかかっておらず、本来蹴りだしの時に指先にかかる 85%の体重を他のところでカバーしています💦

ではなぜ、浮き指だと下半身太りにつながるのでしょうか？

それは、指先と指の付け根、踵の3箇所で身体を支えるはずが、浮き指の人は、指の付け根と踵の2箇所だけで支えているからです。

指先でうまく身体を支えることができないと、自然と重心が後ろにかかりやすく、上半身はそのバランスをとろうと前傾姿勢になります。

これが、下半身太りの大きな要因⚠️

浮き指の人は、そうでない人と比べると歩くときに足裏にかかる衝撃が 体重のおよそ3倍と言われています😭

そのため、スネや太ももに必要以上の負荷がかかり、余分な筋肉が発達してその筋肉への負担を和らげるように脂肪を蓄えようとして下半身が太くなってしまうんです😵

フットケアで足裏のアーチを整えて、しっかりと足指を使えるようになることで、下半身太りの予防&解消に繋がります‼️

根本からケアをして美脚を目指しましょう✨

横浜　ドイツ式フットケアサロン

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